top of page


DUYGULARIMIZ: Bedenimize Fısıldayan Sessiz Mektuplar
Bazen ne hissettiğimizi anlatmak zorlaşır. Sanki duygular kelimelere değil de bedenimize yerleşir. Omuzlar ağırlaşır, baş zonklar, göğüs...


YETİŞKİNLİKTE TERKEDİLME KORKUSU: İçimizdeki Küçük Çocuğun Hikâyesi
Bir kapının kapanış anını hatırlayın.. O hafif tok ses, ardından gelen sessizlik ve içinizde anlamlandıramadığınız bir boşluk… Bazen bir...


AKADEMİNİN GÖRÜNMEZ MERDİVENLERİ: Kadınlar Nereye Kadar Yükselebiliyor?
Akademi, herkes için eşit fırsatlar sunan bir alan mı? Kadın akademisyenler için bu sorunun cevabı her zaman net değil. Üniversite...

KİNTSUGİ: Kırılma ve Yeniden İnşa Edilme Sanatı
Bazı kırıklar yapıştırılıp gizlenmez. Bazıları altınla doldurulur ve gururla sergilenir. Japonların kintsugi sanatı tam da bunu anlatır:...


GÖLGEDEN GÜNEŞE: Narsist Bir Anneyle Büyümek ve İyileşmek
Bazı çiçekler güneşi bol alan bir bahçede, sevgi dolu bir esintinin şefkatiyle serpilirken; bazıları karanlık bir gölgede, sert...


ZOR ZAMANLARDA ÇOCUKLARIMIZI NASIL DESTEKLERİZ?
Bazı travmatik olaylar, yalnızca yaşandıkları anda değil, sonrasında bıraktıkları etkilerle de hem bireylerin hem de ailelerin hayatını...


DUYGU DÜZENLEME: Hayatımızın Gizli Mimarı
Hayat, iniş çıkışlarıyla bir yolculuk gibidir. Bazen mutluluktan havalara uçarız, bazen de en küçük bir olayda kendimizi kötü hissederiz....


OLGUNLAŞMAMIŞ EBEVEYNLER: Çocuklara Bırakılan Sessiz Yük
Çocuklukta taşınan yükler vardır; ne ağırlığı görünür ne de sesi duyulur. Bu yükler, yetişkinlikte bir anda ortaya çıkar ve ilişkilerde,...


ERTELEME DAVRANIŞININ DAYANILMAZ HAFİFLİĞİ: Kendimizi Sabote Etmeyi Nasıl Durdurabiliriz?
Her birimizin hayatında yer etmiş, kimi zaman farkında bile olmadığımız bir alışkanlık var: erteleme. Sabah uyandığınızda "Bugün şu işi...

ANLIK HAZLAR MI BÜYÜK MUTLULUKLAR MI? Öz-Disiplinle Gerçek Tatmini Keşfedin
Hayatımızı daha mutlu ve tatmin dolu yaşamak istiyoruz, ama neden çoğu zaman kendimizi geçici zevklere kaptırırken buluyoruz? O an için...


AFFETMENİN GÜCÜ: Kalbinizi ve Ruhunuzu Özgür Bırakın
Hepimiz, hayatımız boyunca en az bir kez derin bir kırgınlık yaşamışızdır. Bazen bir dosttan gelen beklenmedik bir söz, bazen de hiç...


MUTLULUK NEDİR? Hedonik ve Eudaimonik Yaklaşımlar Perspektifinden Psikolojik İyi Oluş
Mutluluğun sırrı nedir? Kimimiz için anlık zevkler, küçük hazlar bir mutluluk kaynağıyken, kimimiz hayatın derin anlamını bulmak için...


POZİTİF DİSİPLİN TEMELLİ EBEVEYNLİK: Çocuklarınızla Sağlıklı ve Sevgi Dolu Bir Bağ Kurun
Ebeveynlik, sevgi, sabır ve rehberlik gerektiren uzun bir yolculuktur. Her ebeveyn, çocuklarına en iyi şekilde rehberlik etmek ve onları...


ÇOCUKLARDA SINIR KOYMA: Minik Kurallarla Büyük Farklar Yaratmanın Yolları
Çocuklara sınır koymak, ebeveynliğin en önemli ve aynı zamanda en karmaşık sorumluluklarından biridir. Peki, çocukların sağlıklı...


ANNE ile KURULAN İLK BAĞ: Hayat Boyu İlişkilerin Temel Taşı
Bir bebeğin dünyaya gözlerini açtığı ilk andan itibaren kurduğu ilişkiler, onun hayat boyu sürecek sosyal ve duygusal gelişiminin...


OKUL HEYECANI ve MİNİK KAYGILAR: Çocuklarınızı Nasıl Rahatlatabilirsiniz?
Okul döneminin başlaması, sadece yeni bir sınıf veya yeni arkadaşlıklar demek değildir. Bazı çocuklar için bu süreç, kaygılarla dolu bir...


OKUL DÖNEMİ YAKLAŞIRKEN: Çocuklarınızı Sevgiyle Destekleyin
Okulun ilk günü yaklaştıkça hem çocuklar hem de ebeveynler için heyecan ve biraz da endişe dolu bir dönem başlar. Her anne baba,...


GÖLGELERDEN IŞIĞA: İncinmiş Bir Çocuğun Güçlenme Yolculuğu
Çocuklukta yaşanan travmalar, bir çocuğun duygusal ve ruhsal gelişiminde derin izler bırakabilir. Aile içi şiddet, ihmal, istismar gibi...


MADDE BAĞIMLILIĞI ile MÜCADELEDE EBEVEYN REHBERİ: Çocuğunuza Nasıl Destek Olursunuz?
Madde bağımlılığı ile mücadele eden bir çocuğa sahip olmak, ebeveynler için derin bir endişe ve acı kaynağıdır. Ancak, bu zorlu süreçte...


ÜNİVERSİTE TERCİHİ: Hayatınızı Şekillendirecek Karar
Her genç için hayatının en heyecan verici ve belki de en zorlayıcı dönemlerinden biri: üniversite tercih dönemi! Geleceğinizi...
bottom of page